BROWN RICE | 3 Quick and healthy recipes | Macrobiotic | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร macrobioticเพิ่งได้รับการอัปเดต

admingotrootshairsalon

Food

หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร macrobiotic หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร macrobioticมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้ออาหาร macrobioticกับGot Roots Hair Salonในโพสต์BROWN RICE | 3 Quick and healthy recipes | Macrobioticนี้.

Macrobiotic

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Got Roots Hair Salonคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร macrobioticเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าGotRootsHairSalon เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะได้ให้ข้อมูลข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัปเดตข้อมูลออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร macrobiotic

วันนี้ฉันตัดสินใจนำ 3 สูตรสำหรับข้าวกล้องซึ่งเราสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและใช้ได้จริงตลอดทั้งสัปดาห์ ด้วยข้าวกล้องที่หุงด้วยน้ำเปล่า สาหร่ายคอมบุ และเกลือ ซึ่งสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์ เราสามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ตลอดทั้งมื้ออาหารด้วยรสชาติและสารอาหารที่แตกต่างกัน มาทำข้าวถั่ว ข้าวบีท และข้าวแครอทกัน ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์กับคุณและคุณสนุกกับมัน! เริ่มกันเลย »»»ข้าวกล้อง – 3 สูตร««« ง่ายๆ (สำหรับประมาณ 10 เสิร์ฟ) ส่วนผสม: • ข้าวกล้องออร์แกนิคทรงกลม 500 กรัม • ปริมาณน้ำ 2 เท่า หรือสูงกว่าระดับข้าว 1 ซม. • เกลือทะเล 1. ล้าง ข้าวดีและแช่ประมาณ 4/5 ชั่วโมงหรือข้ามคืน 2. ทิ้งน้ำที่คุณแช่ไว้และใส่ข้าวกล้องในหม้อความดัน เพิ่มน้ำ วางแถบสาหร่ายคอมบุ (3 ถึง 4 ซม.) ลงในน้ำพร้อมกับข้าว 3. นำหม้อไปต้มโดยเปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที 4. ใส่เกลือทะเลเล็กน้อย 5. ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30 นาทีแล้วปิดไฟ (ตั้งเวลาเพื่อเตือนตัวเองถึงเวลา) »PEA RICE 0:50 ส่วนผสม: • ข้าวกล้องปรุงสุก (ประมาณ 12 ช้อนโต๊ะหรือเท่าที่คุณต้องการ) • หัวหอมใหญ่ 1 หัว • กระเทียม 1 กลีบ • ถั่วแช่แข็ง 6 ช้อนโต๊ะ • น้ำมันมะกอกเพื่อลิ้มรส • เกลือทะเลเพื่อลิ้มรส • หยด น้ำมะนาว 1. สับหัวหอมและกระเทียมอย่างประณีต ผัดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยจนเริ่มเป็นสีน้ำตาลและเติมเกลือทะเลเล็กน้อย 2. เพิ่มถั่วและปรุงอาหารสักครู่ เพิ่มน้ำเล็กน้อยและปรุงอาหารจนถั่วนุ่ม 3. ใส่ข้าวและน้ำเล็กน้อยและผสมให้เข้ากัน ปรับรสด้วยหยดและความเอร็ดอร่อยของมะนาวและเกลือ »CARROT RICE 1:55 ส่วนผสม: – ข้าวกล้องหุงสุก (ประมาณ 12 ช้อนโต๊ะหรือเท่าที่คุณต้องการ) – หัวหอมใหญ่ 1 หัว – แครอท 1 หัว – กระเทียม 1 กลีบ – ใบกระวาน 1 ใบ – น้ำมันมะกอกเพื่อลิ้มรส – เกลือทะเลเพื่อลิ้มรส – ผักชีฝรั่ง 1. สับหัวหอมอย่างประณีตและผัดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและใบกระวานสักสองสามนาทีจนเริ่มเป็นสีน้ำตาลและเพิ่มเกลือทะเลเล็กน้อย 2. ขูดแครอทแล้วสับกระเทียมให้ละเอียด เพิ่มหัวหอมในกระทะและปล่อยให้มันผัดสักครู่ เพิ่มน้ำเล็กน้อยและปรุงอาหารจนแครอทนุ่ม 3. ใส่ข้าวสวย เติมน้ำเล็กน้อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน และปรับเครื่องปรุง 4. เสิร์ฟพร้อมผักชีฝรั่งสับหรือผักชี »BEET RICE 2:53 ส่วนผสม: – ข้าวกล้องหุงสุก (ประมาณ 12 ช้อนโต๊ะหรือมากเท่าที่คุณต้องการ) – หัวหอมเล็ก 1 ต้น – หัวบีทขนาดกลาง 1 หัว – น้ำมันมะกอกเพื่อลิ้มรส – เกลือทะเลเพื่อลิ้มรส – ใบโหระพาหรือกุ้ยช่ายสับ – ½ ช้อนโต๊ะ . น้ำส้มสายชูบ๊วย umeboshi (หรือไซเดอร์) เพื่อลิ้มรส 1. สับหัวหอมอย่างประณีตแล้วผัดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยสักครู่จนเริ่มเป็นสีน้ำตาลแล้วเติมเกลือทะเลเล็กน้อย 2. ตัดหัวบีทเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่หัวหอมลงในกระทะแล้วปล่อยให้ผัดสักครู่ เติมน้ำเล็กน้อยแล้วต้มจนหัวบีทสุก เติมน้ำร้อนหากจำเป็น 3. ใส่ข้าวสวย คลุกเคล้าให้เข้ากัน และปรับรสด้วยน้ำส้มสายชูหยด 4. เสิร์ฟพร้อมกุ้ยช่ายสับหรือใบโหระพา ต้นฉบับกับ www.DeepL.com/Translator (เวอร์ชั่นฟรี) .

SEE ALSO  5 เมนู อาหารคลีน🍱แบบประหยัด มื้อละไม่ถึง 50 บาท l Meal Prep | ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับเรียน ทํา อาหาร เพื่อ สุขภาพ

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของอาหาร macrobiotic

BROWN RICE  | 3 Quick and healthy recipes | Macrobiotic
BROWN RICE | 3 Quick and healthy recipes | Macrobiotic

3 Quick and healthy recipes สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับอาหาร macrobiotic

#BROWN #RICE #Quick #healthy #recipes #Macrobiotic.

SEE ALSO  อาหารควาย สูตรเด็ด!กินได้ทั้งปี ประหยัดลดต้นทุน📞 081-964-4360 EP.138 | อาหาร ควายเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุดทั้งหมด

essential vegan,quick and healthy recipes,best vegan,veganhealth,plant based dieta,vegane,vegan,healthy live,healthy life,macrobiotic,health life,macrobiotic recipes,vegan recipes,brown rice,whole grain cereals,peas,beets,evagoodlife,better eating,quick vegan recipes,vegetables,plant food.

SEE ALSO  อร่อยเด็ดเข็ดด๋อย EP19 | ลาดพร้าว 101 เด็ดทั้งซอย!!! | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร อร่อย ลาดพร้าวเพิ่งได้รับการอัปเดต

BROWN RICE | 3 Quick and healthy recipes | Macrobiotic.

อาหาร macrobiotic.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับอาหาร macrobiotic

Previous

ทรงผมสั้นเท่ๆ 2021 สำหรับผู้หญิง!|Deedayfashion | สังเคราะห์เนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับทรง ผม แนว ๆ ผู้หญิง

Next

อาหารสำหรับคนท้องเสีย : รู้สู้โรค (16 มี.ค. 63) | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร หลัง ท้องเสียที่สมบูรณ์ที่สุด

4 thoughts on “BROWN RICE | 3 Quick and healthy recipes | Macrobiotic | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร macrobioticเพิ่งได้รับการอัปเดต”

Leave a Comment