1. รังสียูวีคืออะไร?

รังสี UV มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Ultraviolet รังสี UV มักเรียกชื่ออื่นว่ารังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสีอัลตราไวโอเลต นี่คือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความยาวคลื่นยาวกว่ารังสีเอกซ์และสั้นกว่าแสง เราไม่สามารถมองเห็นรังสียูวีด้วยตาเปล่า แต่รังสีนี้มีผลมากมายต่อมนุษย์ สเปกตรัม UV ประกอบด้วยสามกลุ่มหลัก:

  • กลุ่ม UVA: รู้หรือไม่ รังสีของดวงอาทิตย์ 95% เป็น UVA บริเวณรังสีนี้อยู่ใกล้กับแสงที่เราเห็นและทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย
  • กลุ่ม UVB: บริเวณรังสีนี้สามารถทำให้ผิวไวต่อการถูกแดดเผามากขึ้น และจำกัดความสามารถในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง
  • กลุ่ม UVC: รังสี UVC ถือเป็นกลุ่มที่มีพลังมากที่สุด กลุ่มนี้ไม่ถึงพื้นโลกเพราะมีชั้นบรรยากาศปิดกั้น รังสีชนิดนี้มีความสามารถที่น่ากลัวมากเพราะสามารถทำลายกรดนิวคลีอิกในเซลล์ ทำลาย DNA เป็นต้น

2. รังสียูวีมีผลกับผิวหน้ามากแค่ไหน?

อย่างที่เราเห็น แสงแดดส่องทุกวัน และในแสงแดดก็มีรังสี UV ดังนั้น ทุกวันเมื่อคุณออกไปข้างนอก คุณจึงต้องได้รับรังสี UV โดยตรงทุกวันที่ซึมลึกเข้าสู่ผิวของคุณ แม้ว่ารังสียูวีจะมีบทบาทในกระบวนการพัฒนาต่างๆ ของร่างกาย แต่หากไม่มีการป้องกันอย่างเหมาะสม ผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสียูวีบนผิวหน้าก็เป็นอันตรายอย่างยิ่ง 

2.1. รังสียูวีทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้

หากคุณได้รับรังสียูวีมากเกินไป นี่อาจเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังของเราแก่ก่อนวัยได้อย่างรวดเร็ว เห็นไหมว่าผู้หญิงวัยทำงานที่โดนแสงแดดบ่อย ๆ มักจะมีจุด หยาบกร้าน ริ้วรอย และความยืดหยุ่นน้อยลง นี่คือผลของรังสียูวีที่มีต่อผิว .

2.2. ทำให้เกิดริ้วแสงต่างๆ

เมื่อเดินท่ามกลางแสงแดดจ้า คุณอาจสังเกตเห็นเส้นแสงหลายรูปทรงที่เรียกว่า PLEs ซึ่งจะปรากฏให้คุณเห็นหลังจากถูกแสงแดดเป็นเวลานาน คุณสามารถระบุได้ง่าย: ก้อนสีแดงเล็ก ๆ บริเวณสีแดงขนาดใหญ่หรือแย่กว่านั้นคือแผลพุพอง

2.3. รังสียูวีสามารถเพิ่มการสร้างเม็ดสีผิวได้

เมื่อโดนแสงแดดมาก ผิวของคุณอาจมีจุดด่างดำ จุดด่างดำเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดอาการไม่สบายตาในสายตาของปัญหาสุขภาพ แต่จะทำให้เกิดการสูญเสียความสวยงามหากเป็นบริเวณผิวที่มองเห็นได้ง่าย

2.4. รังสียูวีทำให้เกิดการถูกแดดเผา

เมื่อโดนแสงแดดจัด บริเวณที่ไวต่อรังสี UV เช่น หัวไหล่ ใบหน้า หู หนังศีรษะ หรือหลังเท้า มักจะเป็นสีแทน ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอกัน หากผิวหน้าของคุณโดนแสงแดดมากเกินไป จะทำให้คุณสูญเสียความมั่นใจและพยายามอย่างมากที่จะเอาชนะ

2.5. รังสียูวีทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง

หากโดนแสงแดดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการป้องกัน รังสียูวีสามารถนำไปสู่มะเร็งเบซัลเซลล์ มะเร็งเซลล์สความัส หรือการก่อตัวของเมลาโนมา แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาที่ตีพิมพ์อย่างเป็นทางการ แต่ก็มีเอกสารที่บ่งชี้ว่ารังสี UV เกือบจะเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่ามะเร็งผิวหนังได้ เช่น: ไฝจำนวนมากผิดปกติ จุด แพทช์สีแดงหรือสีม่วงบนผิวหนัง ก้อนกลมที่โปร่งแสงเช่นขี้ผึ้ง ตุ่มสีแดงเล็ก ๆ หรือสีม่วง…

3. วิธีป้องกันอันตรายจากรังสียูวี

รังสียูวีเป็นอันตรายต่อผิวหนังอย่างยิ่งโดยเฉพาะใบหน้า รังสีชนิดนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อความงามเท่านั้นแต่ยังก่อให้เกิดโรคร้ายต่อร่างกาย เช่น มะเร็งผิวหนัง ดังนั้นจึงควรป้องกันอันตรายจากรังสี UV บนใบหน้าและร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ทุกคน ควรทำโดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง จึงมีวิธีป้องกัน ติดตามเลย!

  • สวมเสื้อผ้าหนา ๆ เพื่อป้องกันแสงแดด: เมื่อออกไปข้างนอกและโดนแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันฤดูร้อนคุณควรเลือกครีมกันแดดที่หนาเพื่อตรวจสอบว่ามือของคุณอยู่ใต้ชั้นครีมกันแดดหากยังเห็นมือของคุณชั้น ไม่หนาพอที่จะกันแดดได้! คุณต้องใส่ใจในการปกป้องบริเวณที่โดนแสงแดดได้ง่าย เช่น ใบหน้า หู ตา หน้าผาก เป็นต้น
  • ใช้ครีมกันแดด: หลายคนคิดว่าครีมกันแดดมีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ที่จริงแล้ว ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนในการจำกัดผลกระทบของรังสียูวีบนผิวหนังได้ดีที่สุด คุณควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป!
  • ใส่ใจกับการรับประทานอาหาร: ในผักและผลไม้มีวิตามินมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อผิว ดังนั้นโปรดเสริมเป็นประจำเพื่อสุขภาพผิวที่ดี หลีกเลี่ยงผลกระทบของรังสียูวี!
หวังว่าข้อมูลเกี่ยวกับรังสียูวี ผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสียูวีบนใบหน้า และวิธีป้องกันบางส่วนจาก Tadilamdep.vn ที่กล่าวถึงจะช่วยให้คุณเข้าใจรังสีประเภทนี้ได้ดีขึ้น และทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมในการปกป้องผิวของคุณ อย่าลืมแวะไปที่ บ่อยๆ เพื่ออัพเดทความรู้ด้านความงามที่มีประโยชน์ให้กับตัวคุณเอง!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *